La emociones positivas y su importancia para el control del estrés

En el mes de agosto en la UBA (Universidad de Buenos Aires) se presentó un póster que resume el trabajo de investigación de la Dra. en Psicología Agostina Caruso. Ella investigó el papel de las emociones, estrés y afrontamiento en madres ante un nacimiento prematuro.

A continuación les comparto extractos de este póster:

Captura 1

La Dra. Caruso observa que el modo en que las madres manejen el estrés de la situación va a tener mucha importancia en el estrés que sentirán y podemos inferir que afectará al vínculo y desarrollo del mismo. Tener un bebé ya implica un estrés importante, pero tenerlo antes de tiempo es un estrés adicional y para nada irrelevante si tomamos en cuenta la cantidad de este tipo de nacimientos que tenemos.

Captura

Captura2

Del estilo de afrontamiento o el modo en que la mamá se enfrente a la situación de estrés que la internación del bebé le genera, dependerá lo eficiente que sea.  El enfoque más práctico y orientado a resolver el problema, así como una valoración positiva de la situación es mucho más efectivo para reducir el estrés en la madre, es la conclusión.

Captura3

Finalmente la Lic. Caruso concluye que las madres que han sentido más emociones negativas que positivas durante el nacimiento tienen mayores niveles de estrés.  Demostrando el valor de las emociones positivas en todos los momentos de la vida, los más alegres, los tristes, los arduos y también en los relajados. La emociones positivas tienen un valor enorme en ayudarnos a adaptarnos y como queda demostrado, esa adaptación tambien significa un mejor manejo del estrés.

Podríamos decir que sin duda el “estilo explicativo” que tenga la mamá previo al parto será determinante, como lo es en el día a día de todos nosotros.

Es un gusto compartir con ustedes esta información tan valiosa y que da fundamento científico al muchos de los argumentos que a diario mencionamos en la clínica.

Agradezco a la Dra. Caruso su permiso para difundir este póster que es un recorte de su tesis doctoral en la UBA.

 

Si deseas incrementar tu bienestar personal, conyugal u organizacional no dudes en consultarnos.

Miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva

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Lic. Roberto Martínez Hernández

Psicoterapeuta individual y parejas.

Cel: 099334647

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