Archivo de la categoría: Sin categoría

¡Que no te de trabajo el trabajo!

Hola amigos del blog, hoy les invito a oír mi columna en Radio Sarandí del próximo domingo a las 22 hs. Estaremos conversando con Silvana Sanini durante todo el programa sobre el bienestar en el trabajo. Es perfectamente posible trabajar, disfrutar y realizarse en el proceso.

Claro, no todos los trabajos permiten el bienestar en el trabajo y muchos no tienen las condiciones para ello. Condiciones que van desde la naturaleza del liderazgo que ejercen los jefes, la propia tarea, los compañeros, las aptitudes personales y un largo etcétera. Sé que hay cosas no dependen del trabajador en sí, pero muchas sí dependen de él.

El principal obstáculo, en mi forma de ver la Psicología Organizacional Positiva, que impide el bienestar en el trabajo es que ninguno de los actores involucrados piensa en el bienestar y la realización como una posibilidad real y sostenible en el trabajo.

Los espero y aguardo sus comentarios.

Segunda Edición del Curso Introductorio a la Ps. Positiva en Coordinadora

Captura

Nuevamente ponemos a disposición de colegas y estudiantes la posibilidad de conocer a la Psicología Positiva, sus conceptos básicos, su utilidad y beneficios para el psicólogo, el consultante y/o la organización.

Se brindarán nociones básicas en Fortalezas Personales, Emociones Positivas, Intervenciones Positivas, Flow, Psicología Organizacional Positiva y mucho más.

El curso irá en Coordinadora de Psicólogos del Uruguay los miércoles a las 19 hs.

Los espero…

Lic. Roberto Martínez

Anuncios

Depresión y Psicología Positiva

Hola amigos del blog, hoy les acerco los vídeos de la transmisión en vivo de nuestra columna de divulgación en Radio Sarandí, durante el programa Sin Filtro que va los sábados y domingos de 22 a 0 horas, en Montevideo.

Parte 1:

Parte 2:

Parte 3:

y parte 4:

A todos agradezco el apoyo y respuesta a la temática expuesta. También debo agradecer a Andrea que grabó y a Silvana del programa Sin Filtro que tanto apoyo me ha brindado.

Si deseas incrementar tu bienestar personal, conyugal u organizacional no dudes en consultarnos.

Miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva

ippa-logo

Lic. Roberto Martínez Hernández

Psicoterapeuta individual y parejas.

Cel: 099334647

Mail: psicrobertomartinez@gmail.com

https://www.facebook.com/psicopos/

skype_std_use_logo_pos_col_rgb sudriers

help-translate-twitter-into-catalan-afrikaans-ukrainian-greek-czech-or-basque

Segunda Edición del Curso Introductorio a la Ps. Positiva en Coordinadora

Captura

Nuevamente ponemos a disposición de colegas y estudiantes la posibilidad de conocer a la Psicología Positiva, sus conceptos básicos, su utilidad y beneficios para el psicólogo, el consultante y/o la organización.

Se brindarán nociones básicas en Fortalezas Personales, Emociones Positivas, Intervenciones Positivas, Flow, Psicología Organizacional Positiva y mucho más.

El curso irá en Coordinadora de Psicólogos del Uruguay los miércoles a las 19 hs.

Los espero…

Lic. Roberto Martínez

 

Nueva actividad formativa en MINAS

Hola amigos, este año he podido escribir poco en el blog porque he estado a full con los cursos en la Coordinadora de Psicólogos del Uruguay así como con los talleres formativos en el el interior del país. En esta ocasión les cuento que el próximo sábado 6 de julio tendremos una nueva edición del Taller Introductorio a la Psicología Positiva en la Ciudad de Minas, en Lavalleja.

El taller lo haremos desde las 9 a las 13 horas aproximadamente en “La Casa Encantada” de la ciudad de Minas y  ha sido coordinado por la Filial Minas de la Coordinadora de Ps. del Uruguay y en especial por la colega Ecaterina Gorgoroso.

ante-la-esperanza-de-una-nueva-etapa-900x400

El Taller está dirigido a psicólogos, docentes, estudiantes y otras profesiones relacionadas con la salud como Lic. en enfermería, Doctores en Medicina y demás.

Les dejo los datos del evento para que se contacten si están interesados:

Cartel del taller de Minas 2019

Por otra parte no olviden que siempre estoy disponible para realizar las consultas que consideren oportunas.

Les dejo un link a mi canal en IVOOX donde están todos los audios:

https://www.ivoox.com/s_p2_404149_1.html

Si deseas incrementar tu bienestar personal, conyugal u organizacional no dudes en consultarnos.

Miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva

ippa-logo

Lic. Roberto Martínez Hernández

Psicoterapeuta individual y parejas.

Cel: 099334647

Mail: psicrobertomartinez@gmail.com

https://www.facebook.com/psicopos/

skype_std_use_logo_pos_col_rgb sudriers

help-translate-twitter-into-catalan-afrikaans-ukrainian-greek-czech-or-basque

 

Volvemos a la Radio…

La radio es uno de mis medios de comunicación favoritos, que si lo sumamos a las redes sociales logra una interacción muy interesante.

img_20190519_220021.jpg

Me encanta hacer difusión de lo que hago, de la Psicología Positiva, su enfoque, lo que podemos hacer y cómo se puede ayudar a las personas a estar mejor.  Por esta razón estar en la radio es una gran oportunidad de llegar a más personas y por medio de plataformas como IVOOX se puede acceder en el mundo entero.

img_20190519_215454.jpgAhora nuestro segmento “Estemos Mejor” es una columna dentro del programa SIN FILTRO que conduce Silvana Sanini los sábados y domingos de 22 a 0 horas en la prestigiosa Radio Sarandí, una de las principales de Uruguay que emite por las 690 AM o 102.9 FM.

Los invito a oír el programa en el siguiente link:

<a href=”https://www.ivoox.com/estemos-mejor-sarandi-audios-mp3_rf_36306263_1.html&#8221; title=”Estemos Mejor en Sarandí”>Ir a descargar</a>

Les dejo un link a mi canal en IVOOX donde están todos los audios:

https://www.ivoox.com/s_p2_404149_1.html

Si deseas incrementar tu bienestar personal, conyugal u organizacional no dudes en consultarnos.

Miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva

ippa-logo

Lic. Roberto Martínez Hernández

Psicoterapeuta individual y parejas.

Cel: 099334647

Mail: psicrobertomartinez@gmail.com

https://www.facebook.com/psicopos/

skype_std_use_logo_pos_col_rgb sudriers

help-translate-twitter-into-catalan-afrikaans-ukrainian-greek-czech-or-basque

 

Buscando la felicidad…

WhatsApp Image 2019-05-13 at 17.06.07WhatsApp Image 2019-05-13 at 15.01.39

Como parte de un programa mundial de Sheraton,  esta semana en Sheraton Montevideo celebraron la semana del empleado. Las actividades propuestas van de lo recreativo a lo formativo pero tienen como eje a la persona y su entorno. En lo personal fui invitado a realizar un Taller sobre la “Felicidad” y el “Bienestar” en los tiempos que corren.

Identificamos creencias erróneas al respecto y trabajamos la importancia del bienestar, lo medimos y vimos qué cosas hacer para estar mejor.

Desde el piso 25 las vistas sobre Montevideo y sus playas me hicieron sentir maravillosamente agradecido por la profesión que elegí y las oportunidades que brinda de acercar mi pasión a tanta gente en un entorno tan privilegiado. Agradezco a las responsables del RRHH de Sheraton Montevideo y a mi amiga Patricia.

Si deseas incrementar tu bienestar personal, conyugal u organizacional no dudes en consultarnos.

Miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva

ippa-logo

Lic. Roberto Martínez Hernández

Psicoterapeuta individual y parejas.

Cel: 099334647

Mail: psicrobertomartinez@gmail.com

https://www.facebook.com/psicopos/

skype_std_use_logo_pos_col_rgb sudriers

help-translate-twitter-into-catalan-afrikaans-ukrainian-greek-czech-or-basque

@Lic_R_Martinez

 

 

Comparto con Uds. algunas de las diapositivas de la presentación:

Captura

 

 

 

 

 

 

midamos el bienestar

Captura 3

 

 

 

 

 

 

datos de ps RM

Taller Introductorio a la PP en Mercedes…

Gracias a los Colegas de la Agrupación de Psicólogos de Soriano el pasado 4 de mayo en la Casa de la Cultura de Mercedes pudimos hacer un Taller Introductorio a la Psicología Positiva.

Vimos los conceptos claves de esta corriente, sus fundamentos teóricos así como las teorías del bienestar que propone. Fue una instancia de aprendizaje mutuo donde un grupo muy reflexivo y activo de colegas demostró gran interés y apertura, en especial por las intervenciones basadas en la PP.

Reitero mi agradecimiento a la Agrupación y en especial a la Comisión Organizadora de la instancia formativa así como por la hermosa réplica del “Antropolito de Mercedes” que me obsequiaron y tengo especial aprecio. Les dejo algunas fotos del momento.

Si deseas incrementar tu bienestar personal, conyugal u organizacional no dudes en consultarnos.

Miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva

ippa-logo

Lic. Roberto Martínez Hernández

Psicoterapeuta individual y parejas.

Cel: 099334647

Mail: psicrobertomartinez@gmail.com

https://www.facebook.com/psicopos/

skype_std_use_logo_pos_col_rgb sudriers

help-translate-twitter-into-catalan-afrikaans-ukrainian-greek-czech-or-basque

@Lic_R_Martinez

¿Cómo confiar en alguien? 5 pistas…

Hace algún tiempo que no dedico una entrada a los temas de parejas y este parece ser el momento indicado para escribir sobre uno de los aspectos más relevantes en la relaciones de parejas pero que se puede extender a cualquier relación humana: la confianza. 

Las relaciones de pareja satisfactorias para ambos miembros de la relación son un bien preciado que debemos cuidar y no dar por sentado sino que regularmente debe ser mantenido. La confianza es uno de los bienes más delicados ya que una vez entregada es difícil de retirar y una vez dañada su restauración es compleja y siempre deja cicatrices que en los proceso de trabajo con parejas tratamos de subsanar, es una tarea ardua por ello siempre incentivo a evitar su pérdida o ruptura.

El confiar implica asumir un riesgo, es una apuesta que basamos en nuestras impresiones, pálpitos, intuiciones etc, pocas veces en cuestiones racionales. El mayor problema de la confianza es cuando no hay reciprocidad, cuando uno de los miembros de la relación confía plenamente en alguien que no es merecedor de tal privilegio. En investigaciones llevadas adelante por el equipo de John Gottman se ha determinado que tener, mantener y terminar una relación con alguien en quien confiábamos pero que no era merecedor de ella puede reducir nuestra esperanza de vida hasta en 8 años. En cambio, si identificamos oportunamente al otro como alguien poco confiable y no “ponemos las manos en el fuego por él/ella” no se produce afectación sino lo contrario. Al igual que en las relaciones en que ambos miembros confían y son confiables se da un incremento de hasta 15 años en la esperanza de vida (Gottman, 2013).

Lejos de querer que tengan relaciones desconfiadas lo que pretendo es lo contrario, que traten de establecer relaciones plenas y florecientes a partir de la confianza reciproca ya que producirá efectos significativos en el bienestar de ambos.

cuidado5 señales inequívocas para saber si confiar o no:

  1. Honestidad: Parece obvio, pero no confíe en alguien que le mienta o mienta de manera regular. Nada le garantiza que en el futuro esta “habilidad” no sea usada para escatimarle la verdad.
  2. Transparencia: La vida de nuestro compañero/a debe ser conocida por nosotros de un modo abierto, sin veladuras. Si acaba de conocerlo/a vaya poco a poco constatando que todos sus ámbitos le son abiertos: le presenta su familia, sus amigos, dónde trabaja, qué hace,  etc. Gottman va más allá y dice que ante la pregunta de “¿Dónde has estado?, su potencial nuevo compañero/a deberá responderle sin titubeos ni vacilaciones.”
  3. Disponibilidad: no confíe en nadie que se muestra hermético en determinadas áreas y no quiere “rendir cuentas”. Sospeche especialmente si le dicen: “simplemente confía en mí“.
  4. Ética: ¿Los valores y conductas de quien conoce o está conociendo coinciden con los suyos? De no ser así, tome la oportuna decisión de no profundizar en esta relación. Es difícil que cosas tan profundas como la ética y valores del otro cambien y pasen a coincidir con los suyos.
  5. Respaldo: ¿Encontramos en nuestro compañero/a a una persona dispuesta a darnos apoyo y sostén al menos en un primer momento y de forma pública? Es importante que sintamos respaldo y nunca seamos de manera pública desacreditados por nuestra propia pareja.

Todos estos puntos tienen variables y sólo deben servir como orientación y no tomar una decisión en base al incumplimiento de uno de ellos. La confianza es algo que se va construyendo de a poco y lleva tiempo, por eso debemos darnos tiempo para esta construcción y no precipitarnos.  A pesar de vivir en la época de la inmediatez y del pídalo ya, los proceso humanos para la construcción de vínculos siguen llevando el mismo tiempo que siempre y no conviene apurarlos.

confianza_-contacto-800x625

Si deseas incrementar tu bienestar personal, conyugal u organizacional no dudes en consultarnos.

Miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva

ippa-logo

Lic. Roberto Martínez Hernández

Psicoterapeuta individual y parejas.

Cel: 099334647

Mail: psicrobertomartinez@gmail.com

https://www.facebook.com/psicopos/

skype_std_use_logo_pos_col_rgb sudriers

help-translate-twitter-into-catalan-afrikaans-ukrainian-greek-czech-or-basque

@Lic_R_Martinez

Taller Introductorio a la Ps. Positiva en Carmelo…

El pasado sábado 6 de abril en el Instituto Docente de Carmelo tuve el enorme placer de impartir un taller a colegas, docentes, personal de la salud y estudiantes introductorio a la Ps. Positiva. WhatsApp Image 2019-03-19 at 10.44.04

La ciudad de Carmelo es bellísima y un lugar muy propicio para la contemplación, el aprecio por la belleza y el saboreo. Además de estas emociones pude sentir la alegría de un grupo de personas que resultaron muy optimistas y entusiastas. Las noté comprometidas con la mejora personal y de su comunidad, con un adorable orgullo local  y muy alegres y participativas.

Siniestros recientes como la rotura de su emblemático puente giratorio se reforzaron la identidad local y los hicieron más conscientes de las fragilidades de la vida. A partir de su reparación y mejora duplicaron su aprecio por el puente y su significado. Durante todo el taller el puente nos dio una lección excelente de aquello de… es bueno, es malo, quién sabe?

 

Agradezco a las colegas de la Agrupación de Psicólogos Zona Oeste de Colonia: Paola Gahn, Faustina Acosta, Valeria Coccaro, Verónica Pereyra y Alejandra Osta.

Espero haber dejado en todos la curiosidad que tanto me guía en mis aprendizajes para que exploren en esta área tan rica del conocimiento. El intercambio siempre es una ocasión propicia para el crecimiento y más cuando lo hacemos en este ámbito, esperamos que lo sembrado en Carmelo pronto FLOREZCA.

Si deseas incrementar tu bienestar personal, conyugal u organizacional no dudes en consultarnos.

Miembro de la Asociación Internacional de Psicología Positiva

ippa-logo

Lic. Roberto Martínez Hernández

Psicoterapeuta individual y parejas.

Cel: 099334647

Mail: psicrobertomartinez@gmail.com

https://www.facebook.com/psicopos/

skype_std_use_logo_pos_col_rgb sudriers

help-translate-twitter-into-catalan-afrikaans-ukrainian-greek-czech-or-basque

@Lic_R_Martinez